Pendant son adolescence, il jongle entre sa carrière d'acteur et de basketteur. Il apparait principalement dans des publicités. En 2001, il obtient un rôle dans le film "Boys on the Run" et se voit offrir un rôle récurrent dans la série "Emeril". Ses talents de basketteur le font ensuite remarquer par les producteurs de "One Tree Hill" ("Les Frères Scott" en VF). Il obtient donc, en 2003, le rôle de Nathan Scott, le demi-frère de Lucas Scott.
Il a aussi joué un petit rôle dans la série Deuxième chance.
Côté famille, James a un frère cadet, Stuart Lafferty, qui est lui aussi acteur.
Ses sports préférés sont le basket ball et le Tae Kwen Doe (il est ceinture noire dans cet art martial).
Signe particulier : il est accroc au chocolat.
On peut lui écrire à l'adresse suivante: James Lafferty, c/o James Lafferty Star, P.O.Box 252, Pine city, NY 14871 USA
Ses chanteurs favoris : Eminem, Gemini Steve Miller Brand, Geto Boys et Kanye West.
Ses films préférés : Fight Club et Beautiful Girls.
Ses émissions favorites : South Park, Les Soprano et The Daily Show.
Son livre préféré : L'Iliade d'Homère
Son équipe de basketball favorite : Lakers de Los Angeles
Son joueur de basketball préféré : Michael Jordan
Ses acteurs favoris : Tom Hanks et Edward Norton
Depuis le début de la série, James organise des matches de basket caritatifs qui ont pour but de récolter des fonds pour des causes qui lui tiennent à c½ur.
Filmographie:
-One Tree Hill (2003)
-On Air With Ryan Seacrest (2004)
-Boston Public (2001)
-Once and Again (2001/2002)
-A Season on the Brink (2002)
-Get Real
-Fake I.D. Club - Himself
-Boys On The Run (2001)
-Emeril (2001)